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Kursangebot

Wirbelsäulengymnastik (Mittwochs, 18:00-19:00h, kleine Halle) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 478 730 5)

Wirbelsäulengymnasik dient zur Prävention und zur Behandlung von Rückenschmerzen.

Frau Frunzescu ist lizenzisierte Rückenschullehrerin. Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung. Die Teilnahme am Kurs wird - je nach Krankenkasse - zu 80% (1 bis 2x pro Jahr) erstattet. Bei Rückfragen bitte direkt an Frau Frunzescu wenden.

Bodystyling (Mittwochs, 19:15-20:30h, kleine Halle) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 478 730 5)

Der Bodystyling-Kurs ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Als Aufwärmprogramm starten wir zunächst mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschl. folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Die hohe Wiederholungsanzahl der einzelnen Übungen bringt alle Teilnehmer mit Sicherheit zum Schwitzen, abschl. Dehnübungen runden die Stunde ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen.

Kurs	Einheiten	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Wirbelsäulengymnastik	10	40 €	50 €
Bodystyling	10	43 €	53 €
Beide Kurse (Rabatt)		80 €	100 €

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Hilfe bei Rückfragen

• Clara Frunzescu (0170 / 478 730 5)