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1. Kursangebot

Wirbelsäulengymnastik (Mittwochs, 18:30-19:30h, kleine Halle) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Frau Frunzescu ist lizenzisierte Rückenschullehrerin. Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung. Die Teilnahme am Kurs wird - je nach Krankenkasse - zu 80% (1 bis 2x pro Jahr) erstattet. Bei Rückfragen bitte direkt an Frau Frunzescu wenden.

Bodystyling (Mittwochs, 19:30-20:30h, kleine Halle) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Kurs	Einheiten	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Wirbelsäulengymnastik	10	40 €	50 €
Bodystyling	10	43 €	53 €
Beide Kurse (Rabatt)		80 €	100 €

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2. Kursangebot

Fit in die Woche (Montags, 18:00-19:00h, grosse Halle) Leitung: Antonia Adams (0157 / 73 92 26 11)

Kurs	Einheiten	TuS-Mitglied	TuS-Extern
Fit in die Woche/Wochenende	10	28 €	38 €

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3. Kursangebot (neu)

Fit ins hohe Alter (ab 18.10.2022, Dienstags, 16:00-17:00h, grosse Halle) Leitung: Regina Schuh (01512 / 23 64 63 4)

Bei diesem Training handelt es sich um ein moderates ganzheitliches Training (z.B. Stabilisation, Koordination)für alle nicht geübten und geübten Senioren, damit die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt, um noch lange fit zu bleiben und in seinen eigenen vier Wänden alt zu werden.

Wir werden zusammen die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und die Koordination trainieren,um Stürze zu vermeiden und dadurch Verletzungen zu reduzieren, Spiel und Spaß kommen auch nicht zu kurz.
Kommen Sie ab dem 18.10. immer Dienstags von 16:00 – 17:00h in die große Sporthalle der Realschule plus. Bitte bringen sie eine Fitness-Matte und etwas zu Trinken mit! Ein späterer Einstieg ist immer möglich.

Kurs	Einheiten	TuS-Mitglied	TuS-Extern
Fit in die Woche/Wochenende	10	40 €	55 €

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