1) Kursangebot 1. Halbjahr 2019

Kurs-Beginn: 7. Januar 2019 10 oder 20 Einheiten (Nachmeldungen jederzeit möglich - Alle Kurse auch für Nichtmitglieder).

Kurs	Einheiten	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Bodystyling II (10er Karte, gilt nur fuer diesen Kurs!)	10	28 €	38 €
Bodystyling II	20	53 €	73 €
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Bodystyling II (Montags, 17:00-18:00h, kleine Turnhalle)
Leitung: Verena Windscheif (0151 / 16 51 56 46

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Der Bodystyling-Kurs ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Als Aufwärmprogramm starten wir zunächst mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschl. folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Die hohe Wiederholungsanzahl der einzelnen Übungen bringt alle Teilnehmer mit Sicherheit zum Schwitzen, abschl. Dehnübungen runden die Stunde ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen.

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2) Kursangebot 1. Halbjahr 2019

Kurs-Beginn: 9. Januar 2019 24 Einheiten (Nachmeldungen jederzeit möglich - Alle Kurse auch für Nichtmitglieder).

Kurs	Einheiten	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Wirbelsäulengymnastik	24	34 €	67 €
Bodystyling	24	44 €	92 €
Beide Kurse		73 €	146 €
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Rückenschule (Mittwochs, 18:00-19:00, kleine Turnhalle)
Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Anmerkung:
Frau Frunzescu ist lizenzisierte Rückenschullehrerin. Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung. Die Teilnahme am Kurs wird - je nach Krankenkasse - zu 80% (1 bis 2x pro Jahr) erstattet. Bei Rückfragen bitte direkt an Frau Frunzescu wenden.

Bodystyling (Mittwochs, 19:15-20:30h, kleine Turnhalle)
Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)