Kursangebot 1. Halbjahr 2018

Kurs-Beginn: 10.01.2018, 23 Einheiten (Nachmeldungen jederzeit möglich - Alle Kurse auch für Nichtmitglieder).

Kurs	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Wirbelsäulengymnastik	32,-- €	64,-- €
Bodystyling	44,-- €	88,-- €
Beide Kurse	70,-- €	140,-- €
Anmeldeformular herunterladen

Rückenschule (Mittwochs, 18:00-19:00, kleine Turnhalle)
Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Anmerkung:
Frau Frunzescu ist lizenzisierte Rückenschullehrerin. Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung. Die Teilnahme am Kurs wird - je nach Krankenkasse - zu 80% (1 bis 2x pro Jahr) erstattet. Bei Rückfragen bitte direkt an Frau Frunzescu wenden.

Bodystyling (Mittwochs, 19:15-20:30h, kleine Turnhalle)
Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Der Bodystyling-Kurs ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Als Aufwärmprogramm starten wir zunächst mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschl. folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Die hohe Wiederholungsanzahl der einzelnen Übungen bringt alle Teilnehmer mit Sicherheit zum Schwitzen, abschl. Dehnübungen runden die Stunde ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen.